cos na

[...] nie brali chyba jeszcze nigdy udzialu w rzadnych zawodach organizowanych przez Federacje Armwrestling Polska!! Ponadto boja sie chyba ze z innego miasta zawodnicy przyjada i im to pozabieraja bo sie lepiej na tym znaja i to juz trenuja... Nic za bardzo i ja nie wiemj o stronie gdzie cos jest tam napisane, wiec tylko ze sie to odbylo itd... pozdro

[...] co reszta pracowała 500 lat bo jestem kul... tak powstał kiokushin - nasze techniki dopracowywało 1000 sensejów aby były idealne - a tu jestem niedouczony buntownik wymyslił cos innego czego wszyscy sie uczą... " To się nazywa rewolucja. Przed Oyamą karatecy generalnie nie walczyli, przyszedł Oyama i spuścił wszystkim łomot. Czemu? Bo [...]

Dzieki bylem na tej stronce cos tam w sumie jest ale chyba nie do konca to o co mi chodzi ale rozejze sie jeszcze raz bo wczoraj patrzylem po łebkach:)

coś w tym jest Ale mam nadzieję, że to nie jest taka "moja tendencja" (w sensie dopatrywania się na siłę) tylko pewien fakt. Wiesz, pewne wątki buddyjskie w historii filozofii (zachodniej oczywiście) przewijają się od starożytności, np "apeiron" u Anaksymandra przypomina nieco buddyjską teorię przestrzeni. Znacznie późniejsza [...]

siemanko mam kłopot taki dosc duzy mianowicie mam hcba roz***any nagarstek w lewej rece wogule nie moge nia robic bica i trica w sumie załatwiłem sie tak na treningu w pon ledwo nim ruszam w sumie czy ktos miał cos takiego i jak to znieczulic zeby znowu cwiczyc ??? pomocy

Bedac na pucharze polski juniorow w mysłowicach,obserwowałem młodych zapasników i ich poczynania na macie.Zastanawia mnie jedna rzecz,jak to jest ze młody zapasnik majac w karierze stoczone 20 pare pojedynków ma takie kalfasy jakich nie powstydził by sie zaden olimpijczyk?Coś mi tu nie gra....

Troszke zawsze sila spadnie i mięśnia na redukcji ale przy dobrej diecie i urozmaiconym treningu sa one nie za duze. Cos za cos:)

[...] raz na jakis czas mozna ale to zeby bylo naprawde rzadko co do shoarmy w sphinxie juz troche tam nie jadlem ale wczesniej bylem kilka razy jak jestem w Gdańsku i musze cos zjesc a nie ma czasu zrobic sobie u braciszka cycka z kurczaka to wlasnie zamawialem shoarme jak dobrze pamietam i to jest kurczak gotowany pozniej lekko grilowany z [...]

A no ciężko jak narazie 4 pozycja w 5 lidze, może w przyszłym sezonie powalczę się o awans. Zbieram kase na jakiś zakup obecnie posiadam 5 miliników, dobije do 10 i coś kupię

lapiesz sie za firme ktora slynie, slynela z pchania ludziom gowna, kupisz bo tanie, 120 zl super cena, potem bedzie placz ze co to za deka jak***** stoi 24 na dobe pomysl czy nie warto dorzucic troche i kupic cos pewniejszego ?

[...] nie myslałem a jednak cus sie udało bo 2miejsce tylko 2sprawy. 1. Czy trzeba byc masywny do tego no bo ja ledwo 100 a ten mistrz który byl widze to na moje ok ze 140 a zawodnicy tez od ponad 100 do 150-160kg a ja tam takie chucherko 2. po zawodach 2 dzień boli mnie przedramie i cus w bicepsie nie wiem jakby cos sie naciągneło (co z tym zrobić/)

[...] czasu na silke... nie za dobrze sie rozgrzalem pozozylem sie do wyciskania i buum :( Gdy juz odkladalem sztange jedna reka byla wyzej a druga nizej... zrobilem jakis blad i cos strzelilo mi w barku... Od tamtej pory minely 2 tyg nie cwiczylem ani razu codziennie smarowalem sie masciami sportowymi na stawy itd. Nie odczuwam juz bólu ale ciagle [...]

Ja jaiś czas temu popełniłem zakup tego (chyba - nie dałeś linku do aukcji) filmu. Jest to film szkoleniowy chyba z 1991, gdzie Major pokazuje podstawowe techniki i zasady zachowania w sytuacjach zagrożenia. Zakres wiedzy z ok. 2 pierwszych mieśięcy treningów. Przynajmniej w Wawie. Słaba kopia, ewidętny pirat. Coś tam rzeczywiście było na wydmach. [...]

[...] w wieku 13 czy 14 lat (nie pamietam dokladnie) to mial suple za darmoche bo z tego co ja wiem byl ratownikiem i cala wyplate zawsze wydawal na suple ,odzywki i pewnie cos jeszcze a myslisz ze Mariusz nie cwiczy iles tam lat ? Bo cwiczy ok. 15 lat. Albo sugerujesz ze on sie op*****la na treningach. Wez sie ******lnij pozadnie w lep zanim [...]

[...] dlugo,IV liga-wiem ocb. no ale nic nie poradze na to ,ze mam malo kibicow w klubie kibica i maly stadion. Na szkolke loze co tydzien bo to jest jedyna moja nadzieja,ze cos wyslosuje i co jakis czas udaje mi sie wylosowac kogos sensownego.Asyst trenera tez mam 8 bo od tego zalezy efektywnosc treningu<trenera mam solidnego> [...]

pomóżcie .. poodejmowali mi ćwiczenia to teraz.. jakieś partie są nie ćwiczone ? .. może dodać coś ? .. coś co nie obciąża kręgosłupa oczywiście .. no i.. na kapturki np. jest coś takiego ? poza szrugsami.. (?)

[...] Ja ekspertem nie jestem ale wydaje mi sie ze rzadnego treningu na rzezbe itp, jedziesz normalny trening na silce a do tego duuuzo aerobow, bieganie, plywanie jak mozesz, rower, ****a wszystko co dasz rade no i jakas dieta za***ista i bedzie gicior ale tez nie za miesiac ale jak bedziesz sumienny to do wakacji powinno sie cos poprawic. pozdr

pon-klata+triceps wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6/5/4 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre 12/10/8/6/5/4 wyciskanie sztangi wąskim uchwytem 10/8/6/4 wyciskanie francuskie sztangielki oburacz 4x8-10 śr-plecy+biceps podciąganie na drążku szerokim nachwytem 5xMAX podciąganie końca sztangi w opadzie tułowia 12/10/8/6/4 [...]

możesz też sie poprostu bardzo źle odżywiać (jak pisał ktoś inny wyżej..) a.. wiesz.. jeżeli ważysz 65kg to nie znaczy że to coś nie tak że masz duży brzuch.. poprostu wszelkie kalorie mogą Ci sie odkładać akurat w tym miejscu.. ramiona, nogi, tułów możesz mieć chude.. a reszta sie zbierać w brzuszku.... wszystko jest możliwe .. zacznij sie zdrowo [...]

Najstarsi studenci Akademii Ekonomicznej w Poznaniu nie pamiętają takiego oblężenia w auli. Ale też nie co dzień wykładowcą jest... Dariusz Michalczewski. Wykład był jak najbardziej o ekonomii, choć w dość szczególnym ujęciu. Bokser mówił też o karierze sportowej i życiu osobistym - często z poczuciem humoru i dystansem do samego siebie. O trudnej [...]